KesehatanBangJek

Dari perspektif seorang pekerja di kantor pusat kota kekurangan oksigen dan bos yang terinfeksi, bekerja dari rumah bisa terdengar seperti pensiun dibayar. Sebelum mengalaminya, Anda memvisualisasikan diri Anda memiliki kopi butik di kafe rahasia pada jam sore. Kemungkinan Anda juga membayangkan Anda akan menghabiskan setidaknya beberapa jam setiap minggu ke depan untuk perencanaan. Kenyataannya adalah lebih mungkin: tidak perlu lie-in, membuang-buang waktu di internet, melihat tagihan yang luar biasa, kecanduan Snickers, dan serangan panik sesekali karena tidak memiliki keamanan kerja, pensiun, karir atau harapan kantor. Awal bulan ini, penelitian baru menunjukkan bahwa pria dengan pengaturan kerja yang fleksibel kurang mungkin untuk berkembang dan berhasil daripada wanita dalam situasi yang sama. kepercayaan rendah dan komitmen yang disebut sebagai faktor yang mempengaruhi perilaku pria. Citra diri pria adalah faktor lain: laki-laki dan fleksibilitas hanya tidak suka satu sama lain.

Apakah Anda sudah keluar dari kerja untuk waktu pendek atau panjang, dapat merasa seperti tugas yang menakutkan untuk mencoba untuk mencari pekerjaan lagi. Berikut adalah beberapa strategi yang dapat membantu membuat proses sedikit lebih mudah bagi Anda yang dikutip dari nurse.org. Berhati-hati dengan resume mencari pekerjaan Anda Sebuah resume dengan gap kerja beberapa tahun atau lebih mungkin akan menaikkan bendera merah untuk sebagian besar pengusaha. Mencari bantuan profesional dari resume penulis atau pemberi saran untuk membantu Anda menjelaskan ketidakhadiran dalam cara terbaik pada resume Anda, surat lamaran atau aplikasi yang bijaksana. Jika Anda merasa Anda dapat menulis resume yang kuat dan surat lamaran Anda sendiri, beralih ke rekan berpengetahuan dan teman-teman untuk proofreading dan umpan balik. Buat sederhana, namun elegan, kartu nama dengan nama, mandat, nomor telepon dan alamat email yang dapat Anda berikan setelah wawancara. Hal ini bermanfaat untuk personal brandin

Lagu dapat membuat Anda lebih sehat. Apakah Anda berdebar mendengarkan rocker punk Pennywise, atau menangis dengan suara Celine Dion, setiap ada kesempatan Anda membuat pilihan musik Anda secara intuitif setelah tuning ke tubuh Anda, menurut terapis musik Dr Jeanette Tamplin dari Australia Music Therapy Association. "Banyak dari kita sudah menggunakan musik sebagai obat tetapi kebanyakan dari kita melakukannya tanpa sadar," katanya. "Musik melibatkan begitu banyak daerah yang berbeda dari otak kita bahwa perbaikan fisiologis sering mengikuti, memastikan target terapi musik dapat membuat perbedaan besar dalam hidup seseorang. Siap untuk membuat perubahan besar dari Anda sendiri? Pertimbangkan hal berikut, yang dikutip dari dailytelegraph.com. 1. Mengurangi Rasa Sakit Sebuah studi pada 2015 di AS pada pasien dengan fibromyalgia (penyakit yang ditandai dengan nyeri muskuloskeletal berat) menemukan bahwa mereka yang mendengarkan musik selama persidangan mengalami pengurang

Bahkan ketika Anda bekerja di kantor membaca artikel ini di meja, menyorot seperti biasa di atas keyboard. Tangan Anda bertumpu berat pada mouse, kadang kedutan di untuk membuka tab baru atau email. Satu-satunya gerakan lain yang membuat kerlip mata Anda dari halaman web ke halaman lain dan sekarang Anda belajar. Melakukan klik pada judul dengan mata Anda ke bawah artikel. Orang seperti Anda sebagai pekerja kantor harus berolahraga selama satu jam sehari untuk melawan risiko kematian dengan gaya hidup kerja modern. Anda bertanya bagaimana mendapatkannya dengan memuat satu jam ke dalam rutinitas kesebukan mengirim email dan secara diam-diam memeriksa Facebook? Berikut beberapa cara efektif untuk mendapatkannya yang dikutip dari dailytelegraph.com. Rutinlah Berjalan Kabar baiknya adalah bahwa berjalan itu penting. Berjalan 10 menit ke stasiun setiap hari? Pastikan untuk bekerja sampai berkeringat. Termasuk Anda pulang ke rumah dengan berjalan kaki, itu 20 menit - sepertiga dari target An

Anda tidak perlu berbaring terjaga selama berjam-jam melewati waktu Anda karena insomnia. Kondisi ini dapat memanifestasikan dirinya dalam beberapa cara. Ya, Anda mungkin mengalami kesulitan tertidur, atau bangun terlalu dini. Spesialis tidur mungkin mencari penyebab, seperti kondisi medis atau masalah psikologis. Berikut adalah klasifikasi insomnia dari health.com, yang dikembangkan oleh American Academy of Sleep Medicine. Insomnia Insomnia umum adalah klasifikasi gangguan tidur di mana seseorang memiliki kesulitan tertidur, tetap tidur, atau bangun terlalu dini. Gangguan ini juga dapat didefinisikan oleh rendahnya kualitas tidur secara keseluruhan. Penyesuaian Insomnia Gangguan ini, juga disebut insomnia akut atau insomnia jangka pendek. Mengganggu tidur Anda dan biasanya berasal dari stres. Masalah tidur berakhir ketika sumber stres hilang atau ketika Anda beradaptasi dengan stress. Stres tidak selalu datang dari pengalaman negatif. Sesuatu yang positif dapat membuat Anda terlalu be

Wanita yang bekerja selama kehamilan hampir lebih mungkin kondisinya mendapatkan lima kali berisiko mengancam nyawa ibu dan bayi, kata para peneliti. Mereka percaya stres berada di tempat kerja dapat meningkatkan kadar hormon yang menempatkan perempuan pada risiko yang lebih besar dari komplikasi umum terutama di akhir-akhir kehamilan. Peningkatkan tekanan darah, menyebabkan bengkak tangan dan kaki, pembekuan darah dan bahkan kematian. Hal ini juga bisa berbahaya bagi anak. Sering dilakukan, satu-satunya cara untuk menghindari risiko itu adalah dengan melakukan operasi caesar darurat. Penelitian sebelumnya telah menyarankan bahwa bekerja selama kehamilan (terutama selama tiga bulan terakhir) membuatnya lebih mungkin bahwa bayi akan lahir prematur dan memiliki berat lahir rendah. Sebuah studi yang dipimpin oleh Profesor John Higgins, dari departemen obstetri dan ginekologi di University College, Cork, Irlandia, mengungkapkan hubungan yang pasti antara menjalankan pekerjaan dengan pening